Eesti Pagulasabi korraldab vaimse tervise kuu raames 12. oktoobril kell 11–14 Tallinna Keskraamatukogu võõrkeelse kirjanduse osakonnas vaimse heaolu päeva. Ürituse eesmärk on tõsta teadlikkust vaimse tervise olulisusest ja pakkuda praktilisi võimalusi heaolu toetamiseks joogatundide, loovteraapia ja individuaalse nõustamise kaudu. 

Üritus on tasuta ning avatud kõigile, kes soovivad oma vaimse tervise eest hoolt kanda ja leida uusi viise, kuidas stressi ja pingetega paremini toime tulla. Vaimse heaolu päeval saab lõõgastuda joogatunnis, avastada loovteraapia võlu ja anda oma panus, valmistades vaprusehelmeid vähihaigetele lastele. 

Kohapeal on Peaasi.ee vaimse tervise esmaabi koolituse läbinud vabatahtlik, kes ootab kõiki, kes soovivad jagada oma vaimse tervise raskusi, isiklikke mõtteid ja tundeid, või on mures oma lähedase vaimse tervise pärast. Vabatahtliku tunned ära valge T-särgi järgi, millel on kiri “olen olemas”, kes pakub end seeläbi toetavaks kuulajaks. 

Vaimse heaolu päeval pakutakse kosutavat taimeteed ja värskeid vitamiine. Maitsvate küpsetistega kostitab kohvik Kringel. Tule ja loo koos teistega positiivseid emotsioone, tähendusrikkaid hetki ja leia uusi viise oma heaolu toetamiseks.

Ajakava:

11.30 jooga

12.30 jooga

11–14 loovteraapia töötoad

11–13 võimalus rääkida Peaasi.ee vaimse tervise esmaabi koolituse läbinud vabatahtlikuga

11–14 vaprusehelmeste valmistamine

Üritus toimub Tallinna Keskraamatukogu võõrkeelse kirjanduse osakonnas aadressil Liivalaia tn 40. Selleks, et sul oleks mugav ja meie teaksime, kui palju külastajaid oodata on, siis registreeri end palun Fientas.

Üritust korraldab Eesti Pagulasabi koostöös MTÜ Peaasjad ja Tallinna Keskraamatukogu võõrkeelse kirjanduse osakonnaga.  

Sündmust rahastab ÜRO pagulasamet.